Pielęgnacja włosów to ważny aspekt naszej codziennej rutyny. Niezależnie od tego, czy mamy krótkie, długie, proste czy kręcone włosy, warto zadbać o ich kondycję, aby prezentowały się zdrowo i pięknie. Jedną z metod, która cieszy się obecnie dużą popularnością, jest metoda OMO. OMO to skrót od odżywka – mycie – odżywka. Polega ona na nałożeniu odżywki na suche lub mokre włosy przed myciem szamponem, a następnie na nałożeniu drugiej odżywki po umyciu włosów. Ta metoda jest szczególnie polecana dla osób z włosami o średniej lub wysokiej porowatości oraz zniszczonymi, łamliwymi i puszącymi się włosami. Metoda OMO jest także świetnym rozwiązaniem dla osób, które regularnie farbują lub rozjaśniają włosy. W pierwszym etapie metody OMO należy nałożyć odżywkę, która zadba o nawilżenie lub odbudowę mikrouszkodzeń. Najlepiej wybrać odżywki humektantowe z substancjami nawilżającymi, takimi jak gliceryna, aloes, pantenol czy miód. Jeśli mamy do czynienia z mikrouszkodzeniami, warto sięgnąć po odżywkę proteinową z aminokwasami, hydrolizowanymi kiełkami pszenicy, kolagenem czy elastyną. W tej fazie odżywkę należy pozostawić na włosach przez około 5 minut. Drugim etapem metody OMO jest mycie szamponem. Należy wybrać łagodny szampon, który oczyszcza skórę głowy, ale jednocześnie nie uszkadza włosów. Pamiętajmy, aby nie spłukiwać wcześniej nałożonej odżywki, ponieważ piana, która powstanie podczas mycia, ją spłucze. Ostatnim etapem jest nałożenie drugiej odżywki – tym razem okluzyjnej. Najlepiej wybrać odżywkę emolientową z olejami, lanoliną i silikonami, która wygładzi włosy i zabezpieczy je przed czynnikami zewnętrznymi. W tej fazie odżywkę należy pozostawić na włosach przez około 2-3 minuty. Metoda OMO nie jest polecana dla osób z włosami niskoporowatymi i cienkimi, ponieważ może dojść do ich nadmiernego obciążenia. Natomiast dla osób z włosami kręconymi i falowanymi metoda OMO może być szczególnie pomocna, ponieważ pozwala wydobyć naturalny skręt i zapobiegać puszeniu się włosów.

Szampony łagodne i tak zwane „rypacze” – jaka jest różnica?

Rypacz to określenie szamponu, który jest bardzo mocno oczyszczający i zawiera silne detergenty oraz substancje myjące. Taki szampon jest przeznaczony do intensywnego oczyszczania skóry głowy i włosów z zanieczyszczeń oraz nadmiaru sebum. Szampony bez SLS rypacze zazwyczaj mają bardzo silną formułę, która może przesuszać skórę głowy i włosy, szczególnie jeśli są stosowane zbyt często lub w przypadku skóry wrażliwej. Dlatego zaleca się stosowanie szamponów rypaczy raz w tygodniu lub w przypadku bardzo tłustej skóry głowy.

Jak widać, szampony rypacze często zawierają silne detergenty, takie jak SLS/SLES, które mogą przesuszać skórę głowy i włosy. Z kolei szampony łagodne często zawierają łagodniejsze detergenty, takie jak cocamidopropyl betaine, które nie podrażniają skóry głowy. Szampony rypacze często zawierają alkohol denat., który może dodatkowo przesuszać włosy i skórę głowy, oraz parabeny, które są kontrowersyjnymi konserwantami. Natomiast szampony łagodne często zawierają składniki nawilżające, takie jak gliceryna, pantenol czy olejki roślinne, które pomagają utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry głowy i włosów. Warto zauważyć, że nie wszystkie szampony rypacze zawierają te same składniki, podobnie jak nie wszystkie szampony łagodne mają identyczne składy. Dlatego zawsze warto sprawdzić skład konkretnego szamponu, zanim zdecydujemy się na jego zakup.

Olejowanie i nakładanie masek na włosy oraz peeling skóry głowy

• Olejowanie włosów to jedna z najstarszych metod pielęgnacji włosów. Polega na aplikowaniu na włosy naturalnych olejów roślinnych, takich jak olej kokosowy, jojoba czy arganowy, które odżywiają włosy, chronią je przed uszkodzeniami i nadają im połysk. Najlepszym czasem na olejowanie włosów jest dzień przed planowanym myciem. W ten sposób olej ma czas, aby dokładnie wniknąć w strukturę włosa i dostarczyć mu niezbędne składniki odżywcze. Po nałożeniu oleju warto zostawić go na włosach na całą noc, aby działał przez dłuższy czas. Takie intensywne nawilżenie i odżywienie włosów sprawi, że będą one bardziej miękkie, lśniące i zdrowsze.
• Nakładanie masek na włosy to kolejny ważny element pielęgnacji włosów. Maska na włosy to produkt, który zawiera składniki odżywcze, takie jak proteiny, witaminy i minerały, które pomagają wzmocnić włosy i przywrócić im zdrowy wygląd. Maska na włosy powinna być stosowana raz w tygodniu, szczególnie w przypadku włosów osłabionych i zniszczonych zabiegami fryzjerskimi, takimi jak farbowanie czy rozjaśnianie. Maska na włosy nakładana jest na wilgotne włosy i pozostawiana na kilka minut, zwykle od 5 do 30 minut, w zależności od produktu.
• Peeling skóry głowy to zabieg, który polega na usuwaniu martwych komórek skóry z powierzchni skóry głowy. Peeling skóry głowy może być wykonany za pomocą specjalnych produktów do peelingu lub za pomocą domowych sposobów, takich jak cukier i olej kokosowy. Peeling skóry głowy pomaga w oczyszczaniu skóry głowy z zanieczyszczeń i nadmiaru sebum, co może przyczynić się do poprawy zdrowia włosów. Peeling skóry głowy powinien być wykonany raz w miesiącu lub co dwa miesiące, w zależności od potrzeb skóry.

Przykładowy kalendarz pielęgnacji włosów

Ważne jest, aby pamiętać o tym, że pielęgnacja włosów powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb włosów i skóry głowy. Nie ma jednej uniwersalnej metody pielęgnacji, która będzie odpowiednia dla każdego. Co do częstotliwości mycia włosów, to zależy ona od wielu czynników, takich jak rodzaj włosów, stan skóry głowy, stosowane kosmetyki, styl życia czy też warunki klimatyczne. Osoby o skórze głowy tłustej powinny myć włosy częściej, nawet codziennie, natomiast osoby o skórze suchej powinny ograniczyć częstotliwość mycia do 2-3 razy w tygodniu. Dla przykładu, poniżej przestawiamy kalendarz pielęgnacji włosów i skóry głowy dla kogoś kto myje włosy co 3 dni.

Legenda: Żółty – mycie łagodnym szamponem. Zielony – mycie „rypaczem”. Pomarańczowy – olejowanie włosów. Niebieski – peeling skóry głowy + mycie łagodnym szamponem.