Przesuszona skóra to częsty problem, z którym na szczęście można sobie poradzić.

Z czego wynikają problemy z suchą skórą?

Przesuszenie skóry może mieć wiele przyczyn. Jednymi z nich są na przykład nieodpowiednie nawilżenia organizmu, a także samej skóry, inną kwestią są zmiany hormonalne. W przebiegu różnych chorób czy stanów takich jak ciąża lub menopauza, objawem jest właśnie przesuszona skórę. Czasem nadmierny stopień suchości pojawia się na przykład po zbyt długiej i intensywnej ekspozycji na słońce. Powodem przesuszenia się skóry może być także nieodpowiednia pielęgnacja, stosowanie zbyt agresywnych kosmetyków albo produktów zupełnie niedopasowanych do potrzeb. Przyczyn może być wiele – niezależnie od tego jaka jest ostateczny powód problemów, z suchością skóry można sobie radzić odpowiednią pielęgnacją i dietą.

Dieta dla pięknej i zdrowej skóry

Jaka dieta zdecydowanie pomoże skórze zachować zdrowy i witalny wygląd? Przede wszystkim istotne jest nawilżenie, warto więc wypijać w ciągu dnia odpowiednią ilość płynów. Co więcej, w dietę włączyć można produkty bogate w witaminy A plus E, które to nazywane są witaminami młodości. W dużym stopniu odpowiadają one za kondycję włosów czy skóry właśnie, sprawiają, że zyskuje ona zdrowy blask i wolniej się starzeje. Ponadto dobrze jest też zadbać o to, aby dieta była zróżnicowana, bogata w składniki odżywcze i eliminująca żywnośc wysoce przetworzoną. Zdrowa i dobrze odżywiona skóra będzie mniej podatna na przesuszenie co długotrwale wpłynie pozytywnie na jej kondycję.

Jak pielęgnować skórę przesuszoną?

Jeżeli mamy do czynienia z delikatnym stopniem przesuszenia wystarczy codzienna, podstawowa pielęgnacja. Stosowany po prysznicu balsam do ciała lub olejek nakładany na jeszcze lekko wilgotną skórę świetnie się sprawdzi, sprawi, że naskórek będzie się sprawnie regenerował. Dobrą praktyką jest też stosowanie przynajmniej raz w tygodniu peelingu, który złuszczy zalegający martwy naskórek i lepiej przygotuje skórę do pielęgnacji nawilżającej. Jeżeli problem jest poważniejszy i na przykład do czynienia mamy z atopowym zapaleniem skóry, w przebiegu którego pojawia się nadmierna suchość, warto włączyć bardziej specjalistyczne kosmetyki, przeznaczone właśnie do takiego typu problemów. Emolienty i ceramidy znakomicie się sprawdzą, będą bowiem zarówno nawilżać jak i zapobiegać utracie wilgoci ze skóry. Dzięki temu będziemy mogli się cieszyć długotrwale wypielęgnowaną skórę twarzy i ciała. Na bardziej problematyczne miejsca na ciele stosować można dedykowane tym sferom produkty. Częstym problemem jest na przykład sucha skóra na rękach czy łokciach. Kremy typu SOS, które tworzą swoisty opatrunek, regenerują naskórek, dogłębnie odżywiają i zapobiegają dalszemu łuszczeniu się i powstawaniu małych ranek. Warto zwrócić też uwagę na składy produktów, których używamy na przykład tych do mycia. Jeżeli zawierają one silne detergenty oczyszczające mogą też powodować podrażnienie i przesuszenie – znacznie lepiej jest stosować takie kosmetyki, które na każdym etapie będą pielęgnowały skórę w łagodny sposób.

Materiał sponsorowany.